原標(biāo)題：艾灸的艾灸次序和時(shí)刻

艾灸之所以成為現(xiàn)代人追捧的攝生之法，是序和因其綠色、天然、時(shí)間安全、艾灸無(wú)副作用。序和一般針對(duì)不同的時(shí)間病癥，中醫(yī)總會(huì)給出多個(gè)穴道，艾灸這么多穴道，序和終究先灸哪一個(gè)？信任許多人都不清楚，時(shí)間這就跟吃藥分飯前、艾灸飯后吃相同，序和時(shí)刻不對(duì)，時(shí)間多少都會(huì)影響到藥效的艾灸吸收。相同，序和艾灸穴道的時(shí)間先后次序，在必定程度上，對(duì)艾灸的作用也起著很重要的作用，今日咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)艾灸的次序吧！

艾條

艾灸穴道次序

“藥王”的孫思邈在其作品《千金方》中清楚的記載著：艾灸應(yīng)當(dāng)遵從先陽(yáng)后陰，先左后右，向上后下的準(zhǔn)則。那人體各部位又是怎么分陰陽(yáng)的呢？作為農(nóng)耕大國(guó)，古代先民一般都過(guò)著臉朝黃土背朝天的日子。因而，中醫(yī)將背部、上身歸之于陽(yáng)，腹部、下身歸之于陰。在陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)中，頭為陽(yáng)、足為陰;左為陽(yáng)、右為陰。

所以，依照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，實(shí)施灸療的次序，一般都是：

先灸上部，后灸下部

先灸背部，后灸腹部

先灸頭身，后灸四肢

先灸左邊，后灸右側(cè)

懸灸

在日常保健艾灸時(shí)，依照以上辦法艾灸，會(huì)起到很好的作用。當(dāng)然，中醫(yī)考究辯證施治，許多病癥調(diào)度的辦法不是僅有的，一般是以先緩解癥狀為先，如先灸阿是穴和其他要點(diǎn)穴道等。

菏澤艾灸最佳時(shí)刻

據(jù)《內(nèi)經(jīng)·棺木》記載：古人又將一天分為春夏秋冬四個(gè)時(shí)期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、深夜為冬。依照詳細(xì)時(shí)刻來(lái)分就是：

清晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn)是一天的春季，叫日春

上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)是一天的夏日，叫日夏

下午3點(diǎn)到晚上9點(diǎn)是一天的秋季，叫日秋

晚上9點(diǎn)到清晨3點(diǎn)是一天的冬天，叫日冬

艾葉

上午大自然和人體的陽(yáng)氣都開端升發(fā)，憑借這個(gè)時(shí)刻艾灸能夠事半功倍，特別是針對(duì)陽(yáng)虛、氣虛的人，如怕冷，手足不溫，免疫力低、大便不成形等。當(dāng)然依據(jù)不同體質(zhì)和病癥，艾灸的時(shí)刻也不相同，如調(diào)度脾胃功用，能夠在早上9-11點(diǎn)灸，養(yǎng)腎在下午5-7點(diǎn)灸，失眠癥要在臨睡前施灸。

一般菏澤艾灸攝生保健一般為：上午10-11點(diǎn)；下午2—4點(diǎn)為宜。

責(zé)任編輯：