榛子仁營養又美味，榛仁那是宜人不是誰有口福適合嘗嘗呢？接下來，我們就來了解一下榛子仁的榛仁適宜人群有哪些吧！

榛子仁是宜人人們果盤中干果的“常客”，是榛仁“四大堅果”之一，榛子果實酥香可口、宜人營養豐富，榛仁既可生食亦可炒食。宜人榛子仁味甘、榛仁性平，宜人入胃、榛仁脾經。宜人具有補益脾胃、榛仁滋養氣血、宜人明目的榛仁功效。用于治療飲食減少、體倦乏力、眼花、肌體消瘦等病癥。

一般人群均可使用。

1、適宜飲食減少、體倦乏力、眼花、肌體消瘦、癌癥、糖尿病人食用；

2、榛子含有豐富的油脂，膽功能嚴重不良者應慎食。