清蒸生蠔是清蒸不僅味道美味還是最有價(jià)值百科的保健食品。  生蠔其主要成分糖原能迅速補(bǔ)充恢復(fù)體力，生蠔并可以提高肌體免疫力，效詳其功效還是清蒸非常強(qiáng)大的，下面我們就具體了解一下清蒸生蠔的生蠔功效。

1、效詳壯骨。清蒸生蠔中鈣含量接近牛奶，生蠔鐵含量為牛奶的效詳21倍，食用后有助于骨骼生長(zhǎng)。清蒸尤其對(duì)老年男性非常有利，生蠔不但養(yǎng)骨、效詳健齒，清蒸還有益智作用。生蠔

2、效詳增強(qiáng)性功能。男子常食生蠔可提高性功能及精子質(zhì)量。 可以和山藥、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蝠和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點(diǎn)牛肉或羊肉，達(dá)到蛋白互補(bǔ)，口感也非常好。

3、緩解失眠。生蠔中所含的硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。經(jīng)常失眠的人，晚飯可以吃牡4W燉百合，能夠治療失眠、滋陰養(yǎng)血。此外，用牡蝸燉湯，將3一5克阿膠汁溶人，打1個(gè)雞蛋黃，放1一3克黃連，可以治頑固性失眠。

4、抗癌。生蠔中含有的可以除去自由基的谷K甘膚含量，是小腸細(xì)胞的4.6倍，肝臟等其他器官的2倍。將蠔肉與粳米一起煮粥，能達(dá)到比較好的抗癌功效。