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5. 坐太久容易肥胖，肥的人平均比瘦的人多坐2.5小時，這個好理解，還有久坐會帶來代謝綜合癥—產生肚腩，“好膽固醇”減少，高血壓，高血糖，高血脂，這些又指向第一條：高血壓，心臟病，糖尿病。

6. 大腸癌，被確診為大腸癌的人坐得多死得快。

7. 2012年對20萬個45歲以上的澳洲人的研究發(fā)現(xiàn)，不管性別，年齡，BMI，久坐都提高了死亡的風險，每天久坐超過11小時的人三年內的死亡率提高了40%。每周鍛煉5小時以上能降低死亡風險，但這也并不能完全消除久坐帶來的死亡風險。

看完之后是不是想要馬上站起來，把椅子沙發(fā)扔出去了。等一下，站立辦公難道就沒有問題?根據healthland.time，站太久會導致頸動脈粥樣硬化，靜脈曲張。但是想想，現(xiàn)代生活中你是站得多還是坐得多？特別是對于常在辦公室工作的白領，下班回家也不還是一樣坐著？所以對比坐著辦公和站立辦公，孰優(yōu)孰劣一目了然吧。另外，站著辦公也不是站著就行了，也講究姿勢正確，否則一樣會對身體有危害