'微軟雅黑','sans-serif'">拉肚子是拉肚人類最常見(jiàn)的疾病之一。很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)拉肚子，食物或者是止瀉正在經(jīng)歷著拉肚子。拉肚子一定要及時(shí)采取措施來(lái)進(jìn)行治療，拉肚不然的食物話可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的后果。那么拉肚子吃什么食物止瀉比較好呢？如果你是止瀉一位想要治療拉肚子的人你可以參考一下本文的這些食物哦。

'微軟雅黑','sans-serif'">一、拉肚藕粉

'微軟雅黑','sans-serif'">原料：藕粉適量，食物紅糖少許。止瀉

'微軟雅黑','sans-serif'">做法：取適量藕粉，拉肚放在水中溶解1份藕粉加5份水，食物再加紅糖少許，止瀉用文火煮成糊狀，拉肚每天2-3次。食物 功效：藕粉中含有多種鞣酸、止瀉無(wú)機(jī)鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。

'微軟雅黑','sans-serif'">二、焦米糊

'微軟雅黑','sans-serif'">原料：小米適量，糖適量。

'微軟雅黑','sans-serif'">做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時(shí)把炒過(guò)的焦米加適量的水和糖煮成糊狀， 稍冷后服用，每日2-3次。 功效：焦米具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。

'微軟雅黑','sans-serif'">三、熟蘋(píng)果

'微軟雅黑','sans-serif'">原料：蘋(píng)果1只。

'微軟雅黑','sans-serif'">做法：取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每天2-3次，每次30-50克。一 次不要吃太多，可以分多次吃。最好在飯后1小時(shí)左右。堅(jiān)持吃3-5天的熟蘋(píng)果，拉肚子的癥狀就會(huì)明顯減輕， 慢慢的能恢復(fù)正常。 功效：蘋(píng)果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。

'微軟雅黑','sans-serif'">鞣酸在果皮中含量更豐富，而果肉內(nèi)，特別是近果皮處，果膠含量相對(duì)豐富。因此，孕婦在吃熟的蘋(píng)果時(shí)，最好連皮一起吃，這樣止瀉的效果會(huì)更好些。 注意在吃熟蘋(píng)果時(shí)，最好不要加蔗糖調(diào)味，因?yàn)榧诱崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

'微軟雅黑','sans-serif'">四、其他食物

'微軟雅黑','sans-serif'">1'微軟雅黑','sans-serif'">、富含維生素C的果蔬

'微軟雅黑','sans-serif'">柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

'微軟雅黑','sans-serif'">2'微軟雅黑','sans-serif'">、富含葉酸的食物

'微軟雅黑','sans-serif'">如萵苣、菠菜等深綠色蔬菜，還有小牛肉，豆類等。 富含維生素A的食品，如胡蘿卜，南瓜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。 孕婦拉肚子時(shí)要多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

'微軟雅黑','sans-serif'">3'微軟雅黑','sans-serif'">、清淡流質(zhì)飲食：

'微軟雅黑','sans-serif'">剛開(kāi)始拉肚子時(shí)，可以吃一些清淡流質(zhì)的食物，比如果汁、米湯等都不錯(cuò)，以咸為主。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食。

'微軟雅黑','sans-serif'">本文詳細(xì)介紹了拉肚子的時(shí)候吃什么止瀉比較好。如果你是一位正在拉肚子的人，那么本文的這些食物你可以試一下，其實(shí)這些食物不僅僅非常美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且治療拉肚子還是比較管用的。如果你是一位拉肚子的患者的話，你一定要試一下哦。